De kracht van 'Yoga Bij Ingrid' is de toegankelijke en benaderbare manier van lesgeven. Alles binnen de eigen mogelijkheden van jouw kunnen.

Ingrid Mosink

Eigenaresse 'Yoga Bij Ingrid'

'Yoga Bij Ingrid' brengt jou dit...

Ontspanning

Yoga zorgt voor een hoge mate aan stress vermindering: door ontspanningsoefeningen komt er minder van het stresshormoon cortisol in het lichaam vrij. Adem in... en weer uit...

Bewustwording

Yoga geeft inzichten en helpt jou om angsten, gevoelens van depressie, vermoeidheid en slapeloosheid tegen te gaan. Je body en mind komen in balans. Puur genieten.

Veerkracht

Door de yoga houdingen worden jouw spieren en bindweefsel flexibeler. Wat van belang is ter voorkoming van blessures. Helpt bij het vertragen van het verouderingsproces. Kom in evenwicht met jezelf en je lichaam.

Flexibiliteit

Yoga helpt ondersteunend bij vermoeidheid, slapeloosheid, angsten en stress. Het zorgt voor innerlijke rust door de meditatieve oefeningen die tijdens onze lessen terugkomen. Focus, veerkracht en flexibiliteit van lichaam en geest: het durven loslaten van blokkades. ‚Äč

Ongedwongen, open en ontspannen sfeer..